Potencial, Desarrollo, Expresión, Cualidades, Humana
Por: Syndel Darlyn Torrez Villegas

En el anterior post hablamos sobre lo importante que es hacer un auto-análisis de las diferentes áreas de nuestra vida cuando queremos iniciar un nuevo proyecto o transformación personal.

Si te encontraste con algunas dudas al querer realizar esta auto-evaluación te podemos ayudar.

Recuerda que este ejercicio es para que reflexiones acerca de tu vida y las áreas que quisieras mejorar. Conque acomoda las categorías conforme a lo que a ti te sea más placentero, si quieres cambiar una o eliminarla, hazlo. Este es tu ejercicio.

Primero selecciona las categorías que se ajustan mas a ti, luego toma una hoja de papel y un lápiz, dibuja un círculo y divídelo en el numero de categorías que hayas elegido y enumera cada categoría con niveles del 0 al 10 como se muestra en la imagen.


La rueda de la vida" - Instituto Ben Pensante


COMENCEMOS A LLENAR CADA CATEGORÍA 
Para guiarte hemos realizado preguntas que te ayudaran en tu proceso de calificar cada categoría apropiadamente, puedes añadir o quitar las preguntas conforme se ajusten a ti.
          
          Carrera/ trabajo
          ¿Disfrutas haciendo tu trabajo?
          ¿Te sientes satisfecho en tu ambiente laboral?
          ¿tu empleo refleja tus ideales y valores?
          ¿Te ofrece oportunidad de crecimiento?

Finanzas / Dinero
¿Ganas lo suficiente para vivir como deseas?
¿Ahorras lo suficiente?
¿Estás planeando y ahorrando para tu retiro?

Salud
¿En general te sientes bien?
¿Comes de forma saludable?
¿Haces ejercicio regularmente?
¿Duermes adecuadamente?
¿Estas satisfecho con tu salud y tu estado físico?

Pareja / Romance
¿Te sientes amado(a)?
¿Si tienes pareja, estás a gusto con ella?
¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu pareja actual?
¿Estás alimentando adecuadamente la relación que tienes en este momento?
¿Le dedicas el tiempo que quieres a tu pareja?

Familia
¿Pasas tiempo suficiente con tu familia?
¿Tienes una buena relación con los miembros de tu familia?
¿Te sientes satisfecho con tu vida familiar?
¿Pasas tiempo de calidad con tu familia?

Crecimiento Personal
¿Estás aprendiendo cosas nuevas continuamente?
¿Te gusta y disfrutas tener nuevas oportunidades de crecimiento?
¿Las que cosas que haces te ayudan a crecer como individuo?
¿Qué tan satisfecho estás con la dirección que tiene tu vida actualmente?
¿Dedicas tiempo a desarrollarte como persona?

Amigos
¿Compartes y les dedicas tiempo a tus amigos?
¿Disfrutas el tiempo que pasas con tus amigos?
¿Quieres cambiar algo en tus amigos?

Diversión y Recreación
¿Te diviertes seguido?
¿Sabes cómo relajarte?
¿Disfrutas de los deportes o de algún pasatiempo?
¿Disfrutas de la vida?

Imagen Propia
¿Cómo te ves? ¿positiva o negativamente?
¿Reconoces tus fortalezas y debilidades?
¿Te amas a ti mismo, tienes confianza en ti y te respetas?
¿Sabes cuáles son tus habilidades? ¿ las aprovechas?

Ambiente Físico
¿Te gusta en donde vives?
¿Te sientes seguro y tranquilo en tu casa?
¿Tu ambiente es limpio y ordenado?
¿Piensas que debes mejorar tu casa?


 ANALIZA TUS RESULTADOS

El resultado ideal sería tener una calificación 8 y 10 todas las categorías. Pero la mayoría de las personas tenemos algo en lo cual trabajar, por lo que nuestra rueda de la vida nos mostrará esas áreas con una calificación menor, es decir, mas pegadas al centro de la gráfica

No te desanimes si existen varias áreas con una calificación baja. Pasa muy seguido ya que muchas áreas están vinculadas, por ejemplo, un valor bajo en el Crecimiento Personal puede estar ligado a una baja calificación en Carrera o trabajo pues no te has estado concentrado en tu desarrollo personal.
Por esta razón es importante analizar porque cada uno de los resultados, con esto verás que si trabajas en un área en específico es muy probable que logres mejorar o incrementar tu satisfacción en otras áreas.

Calificación de 8 a 10
Si tienes calificaciones entre 8 y 10, quiere decir que te encuentras muy satisfecho con esta área. Es importante continuar trabajando y seguir haciendo lo que haces  e incluso puedes hacer mejorias que te llevarán a tener una calificación aun mayor y continuar tu crecimiento.

Calificación de 5 a 7
Este rango demuestra que estas razonablemente satisfecho, pero sin lugar a dudas hay algo que puedes hacer para mejorarlas.

Calificación de 0 a 4
Este rango demuestra que hay áreas en las que no te sientes muy satisfecho y que necesitan de tu atención. Como mencionamos anteriormente, no te desanimes si encuentras varias áreas con bajos niveles de calificación, es muy común, esto representa una oportunidad para que puedas mejorar y puedas cambiar tu vida.

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ATRÉVETE A DAR EL PRIMER PASO 
Este ejercicio es solo el principio de un proceso de transformación individual. Con este auto-análisis te pudiste dar cuenta en que áreas es necesario que trabajes y a donde te gustaría llegar y como te gustaría vivir tu vida.

Es momento que empieces a caminar hacia tus objetivos. Puedes iniciar colocando pequeños objeticos en cada categoría que pueda conseguir a corto plazo, por ejemplo; en salud, puedes colocarte como objetivo correr 10 minutos todos los días por esta semana y luego ir incrementando el tiempo.

Se trata de proponerte metas alcanzables y sencillas que puedas realizar a corto plazo y que se acomode a tu día a día.

Ahora tienes la oportunidad de hacer algo para mejorar tu vida, no te quedes únicamente pensando que te gustaría cambiar, toma la decisión y emprende el camino de la transformación. ¡¡Da el primer paso hacia la vida que deseas!!